مامانا بهداشت امروز بهم گفت روز نیم ساعت پیاده روی کن ولی دکترم هیچی نگفت چیکار کنم بنظرتون پیاده روی کنم یانه ؟

از الان که خیلی زودههه

اگه جفتت و طول سرویکست مشکلی نداره در حد یکم اهسته پیاده روی کردن که ضرری نداره واسه سلامتیتم خوبه مگه مادرامون استراحت مطلق بودن که ما باشیم،نه به اون شوری کهذخودتو هلاک کنی نه اینکه یه سره تو استراحت بمونی

پیاده روی که خوبه، من سر قبلی از اولش هر روز نیم ساعت آهسته پیاده روی میکردم
اصولا دکترها هیچ چیز رو نمیگن
مگه برنامه غذایی میدن که برنامه ورزشی بدن؟
فقط چک میکنن
اگر مشکل جفت ندارید انجام بدید
ربطی هم به طبیعی غیر طبیعی نداره
ورزش باعث میشه حال خودتون خوب باشه، خون رسانی بهتر در بدن انجام میشه
خون صاف میشه و خطر زردی رو کمتر میکنه
وزنتون هم خیلی بالا نمیره

من دکترم گفت الان خیلی زوده پیاده روی نداشته باش

دکتر به من گفت کم کم از ۳۵ هفته شروع کن😐

بهداشت برای خودش میگه...الان زوده برای پیاده روی..شما به کار های روز مره و زندگیت برسی همینا خودش کلی فعالیت محسوب میشه لازم نیست دیگه پیاده روی هم بری
پیاده روی برای زایمان طبیعی از ۳۵ با ۳۶ هفته به بعد

وا چه خبره از الان بچه میاد پایین گوش نکن حرف بهداشت

نه نکن ولی فعالیت داشته باش
کارهای خونه رو بگن سبک هارو
برو بیرون و......
غیر مستقیم اون فعالیت رو داشته باش

من شنیدم 32 هفته

ازالان زوده چه خریه بهداشت ن دختر من دکترم بهم گفته تازه از ۳۵هفته پیاده روی کن الان هفتت پایینه سن بارداریت کمه خطر داره

مگه طبیعی میخوای زایمان کنی