امروز رفتم بهداشت بهورز بهداشت گفت از الان ب بعد باید روزی نیم ساعت پیاده روی کنی خطرناک نیست پیاده روی توی این هفته ها

سرویکست پایینه اصلا نکن چخبره روزی نیم ساعت

اصلا بهداشت رو بیخیال
اولویت دکترت هستش ببین اون چی میگه

نه 😮‍💨🤦🏻‍♀️ چرا خطرناک باشه من از اول بارداری کلی پیاده روی کردم

من کلاا سزارینم ولی همیشه روزی یک ساعت پیاده روی میکنم 🥴🥴

نه خیلی هم خوبه من دکتر بهم گفت. وقت تند راه نرو استراحت کن بینش

من ک اصلا نمیتونم یک قدم راه برم طول سرویکسم انومالی ۳۱ بود بعدش دیگ چک نکردم ولی کار خاصی هم نمیکنم بیشتر استراحت میکنم

بهداشت به من گفت پیاده روی بستگی به توان فرد داره. تا جایی که اذیت نشی به نفس نفس زدن و کمردرد پادرد نیوفتی میتونی پیاده روی کنی. ولی تند نباشه

نه من از وقتی حامله شدم پیاده روی دارم واسه زایمان راحت‌تر مگه شما کلاس آموزشی نمیرید؟

نه اتفاقا خیلیم خوبه
هرچقد پیاده روی داشته باشی زایمانت راحت تره البته اگ‌طبیعی باشی