پیاده روی زیاد توی هفته من ضرر داره؟ اهه بخاطر انجام کاری نزدیک یک ساعت پیاده روی داشتم نیم ساعت صبح نیم ساعتم الان 🥲🥲🥲



زایمان طبیعی سزارین فرزند نوزاد

من دکترم گف نیم ساعت 40 دیقه مشکلی نداره ولی من حوصلم نمیگیره تنهایی برم بیرون نیم ساعت با تردمیل رو دور کند راه میرم

من از اول بارداری شاید هفته ای دوروز ۵.۶ ساعت پیاده روی داشتم ۳۵ هفته دهانه رحمم ۱ سانت باز شد استراحتم الانم

نه عزیزم همین که دو تا نیم ساعت بوده خوبه

منم هراز گاهی تو وقت تو البته الان هم یساعتی دارم .البته من سزارینم

نبابا نترس ولی ممکنه کمردرد بشی