من دكترم گفت از ٢٢ هفته بايد روزي نيم ساعت پياده روي داشته باشي
اگر استراحت مطلقي نيستي نه چرا بد باشه؟ اتفاقا خوبم هست برات
من از اول بارداری پیاده روی دارم امروزم که استراحت مطلق بودم دکترم پیام داد پیاده روی ۳ تا ۱۰ دقیقه باید باشه فراموش نکنی احتمال زایمان زودرس دارم
باید از دکترت بپرسی من وزنم خیلی بالارفته گفت روزی ۱ساعت پیاده روی کنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.