چطوری میگن روزی نیم ساعت ۴۰ دقیقه پیاده روی کن نمیییشه
کمرم داره میشکنههه

دقیقا منم همینم ماماگفته روزی ۱ساعت پیاده روی کن ولی من اصلانمیتونم توخونه راه میرم اذیتم چه برسه پیاده روی

آروم آروم شروع کن یدفعه ۴۰ دقیقه پیاده روی نکن چون بدنت عادت نداره کم کم زیاد کن زمانشو

من از اول بارداری همش پیاده روی میکردم دیگه بدنم عادت کرده شماهم از تایم کم شروع کن بدنت عادت میکنه

نه بابا مگ میشع من از درد و ورم نمیتونم راه برم

از کی پیاده روی شروع کردی