سلام خانمها شما پیاده روی میکنید؟من سزارینم دکترم گفت روزی نیم ساعت 🥹خیلیه ک

منم سر دخترم پیاد روی میکردم نیم ساعتو ندو که اروم اروم راه برو

منم سز هستم اصلا دکترم نگفته پیاده روی کن نیم ساعت

منظورت اینه که خسته میشی؟
نیم ساعت خیلی نیست که ... اگر هم خسته شدی ده دقیقه یه بار دو دقیقه بشین استراحت کن

از الان که زود
من سر دخترم ماه آخر روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی میکردم
طبیعی زایمان کردم

مثلا چندتا ۱۰ دقیقه یا یه ربع تقسیمش کن در طول روز

چطور فهمیدی سزارینی هستی

منم هنوز نمیدونم طبیعی هستم یا سزارین