مامانای هم هفته ی من؛ در روز چند دقیقه پیاده روی میشه کرد؟ شما پیاده روی هم می کنید؟

سلام فلا پیاده نرید
بمونید از ۳۴
همین در طول روز تو خونه راه میرید کافیه

من هیچ مشکلی ندارم اصلاااااا هیچیا نه هماتوم نه ورم نه درد لگن نه ویار نه یبوست نه کم خونی نه ترشح نه عفونت نه ابریزش نه درد پریودی نه گمر درد و... هیچی هیچی طول سرویکسمم ۳۸ بود
جفتمم بالاست
سرکار میرم کار خونمم خودم میکنم اشپزی هم میکنم ولی دیروز دکتر بودم گفت فقط یوگای بارداری برو و پیاده روی نکن اصلا
پیاده روی شاید جفت میاره پایین

منم سرکار میرم پیاده روی هم دارم دیگ توکل بخدا

۲۰ دقیقه تردمیل متوسط

اگه مشكلي نداري همه چيت خوبه ايرادي نداره من خواهر شوهرم سركار ميرفت تا اخر بارداري