مامانای باردار شما از چند هفته پیاده روی رو شروع کردین؟؟چقدر در روز پیاده روی خوبه ؟؟حس میکنم ورم کردم شنیدم ورم خوب نیست دست . صورتم نیست فقط شکممه حس سنگینی هم دارم 🥹🥹

منم هروز تصمیم میگیرم برم حوصلم نمیگیره همش تو خونه ام

من از همون اول بارداری روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی کردم
البته من ممنوعیت نداشتم طول سرویکسم خوب بود و استراحتم نبودم ولی روزانه حتی اگه شده ده دقیقه ام پیاده روی میکنم برا خونرسانی بچه خیلی خوبه

منم ورم دارم.دکترم گف راه برو..ولی من سزارین هستم

من امروز یکم پیاده روی کردم تمام پام ورم کرد تا قبل اصلا ورم نداشتم
واقعا نمیدونم چرا

والا مام شروع نکردیم هنو

الان اینقد سنگین شدم نمیتونم بلند شم

منم حس سنگینی تو شکم دارم

ورم ک میگن توی دست و پاها و صورته
شکم ک بچه بزرگ میشه
ولی ۲۰ ب بعد روزی نیم ساعت پیاده روی خوبع

من گذاشتم پیاده روی واسه ماه نهم

من هنوز شروع نکردم 😫🥲