سلام خانما تو هفته من میشه پیاده روی کرد من احساس میکنم دارم ورم میکنم

۲۰‌ دقیقه آروم آروم راه برو جوری که به تنگی نفس نیوفتی و صدای تپش قلبتو نشنوی آروم برو

پیاده روی اصن برا ورم خوب نیست باید استراحت کنی

هنوز زوده فعلا این کار رو نکنید ممکنه در اثر فشار طول سرویکس بیاد پایین

اره میشه یوگای بارداری هم میشه رفت اگه انومالی همه چیز خوب بوده و دکتر منعی نکرده

خیلی کم

اره عزیزم میشه ولی راهت سربالایی نباشه و اگه خونریزی اینا نداری مشکلی نیس

تو هفته شما خیییلی کم
چون ممکنه درد زیر شکم بگیری و اذیتت کنه

اگ دکترت منع نکرده میشه خیلیم خوبه