نیمساعت پیاده روی کافیه
من هر روز ده دقه بعد هر وعده غذایی رامیرم تو خونه
نه روزی نیم ساعت باید پیاده روی داشته باشی درحدی که درد نداشته باشی اشکال نداره
نمکو حذف کن
من از ۲۰ هفته دکترم گفت روزی ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت ولی اگه درد داشتی دیگه نباید ادامه بدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.