والا من قندم یکم بالاس گف روزی نیم ساعت پیاده روی کن... من فک میکردم نباید اصن راه بری تو این هفته ها 😂
من برای پسرم خیلی پیاده روی داشتم زایمان زودرس داشتم
من نمیتونم کمرم درد میگیره، جاهایی میرم که بتونم یه ربع بیست دقیقه یکبار بشینم
من اصلا پیاده رویی نکردم نمیکنم چون سزارین هستم دهنه رحمم بسته خداروشکر دکتر میگفت که چاق نشی گفتم اشکال نداره چاق بشم بعد لاغر میشم بهتر که دهنه رحمم باز نشه
بله هم سرکار میرم پیاده و برمیگردم هم کار خونه
خیلی هم عالی ولی میگن بیشتر از نیم ساعت نباید پیاده روی کنی ولی شما اگر از اول داشتین مشکلی نبود اشکال نداره
من که نیم ساعت پیاده روی میکنم چنان به لگن فشار میاد تا دو روز نمیتونم از جام بلند بشم بسکه پاهام لگنم درد میگیرن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.