از چند هفتگی پیاده روی رو شروع کردین؟

وای منکه اصلا نمیتونم فوری خسته میشم

من چون از ۸ماهگی میترسم میذارم ۳۵ هفته شرو میکنم

بچه ها مگ فرق میکنه زایمانت طبیعی یا سزارین باشع ینی باید جفتش پیاده روی کنیم،؟

از اول

از ۳۰هفته شرو‌کن روزی نیم ساعت بعد ۳۵ هفته بیشتر کن