هم هفته های من در روز یا در هفته چقد پیاده روی دارین؟

سوگل جون من یکی از پست های شمارو خوندم راجع به دکتر محتسبی و دکتر خسرو مهر سوال کرده بودین
شما پیش کدوم دکتر رفتین ؟؟؟
من مشکل ذخیره تخمدان دارم
خواستم بپزسم محتسبی رفتین باردار شدین؟؟؟

اصلا نمیتونم بمونم خونه میرم میگردم همش

من که هروز میرم پیاده رویی میگردم شاید یک ساعت یا بیشتر🥴

متاسفانه هیچی فقط کار داشته باشم میرم بیرون باظرف شستن و اینکارارومیکنم چون میترسم پیاده روی کنم احتمال زایمان زودرس داده

هنوز زوده
از اوائل ماه نهم شروع کن
در حد ۱۵ دقیقه صبح ۱۵ دقیقه عصر

الان اصلا پیاده رویی لازم نیست تا هفته های آخر .همون کارای روزمره تو انجام بدی کافیه

من هیچی درحد انجام دادن کارهای خونه... بعضی روزها ک میرم خرید پیاده رویم زیاد میشه

تو این هفته نباید زیاد پیاده روی کنی نهایت روزی نیم ساعت

خیلی کم متاسفانه روزی ۱۰ دقیقه