نهایت یک ربع ولی نداشته باشی بهتره
۲۶ خیلی زوده واسه پیاده روی
فق در حد فعالیت روزمره و کار خونه
بیست دقیقه بدون نفس نفس زدن سربالایی نباشه و اگر حس حالت تهوع سرگیجه داشتی همونجا دیگه ادامه ندی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.