خانوماااا خيلي نفخ دارم تو دلم زير دلم نافم باد ميپيچه همينجوريش فشار به مثانه ام هست بيشتر ميشه فشار به مقعد دارم جون حس دفع بااد دارم اما نمياد حس تخليه دارم اما نميشه كسي مثله من بوده
هرچي ميخورم كوفتم ميشه با ترس ميخورم ميگم شب پدرم در مياد ٩٠ درصد مواقع هم شبا اينجوري ميشم موقع خواب

تو ی قمقمه آب شبا بالا سرت میزاری توش عرق نعنا بریز تا صبح اون بخور خیلی بر نفق و اینا خوبه

وااااای منم بارداری اولم نفخ الان هم نفخ شدید دارم به مهره های کمرم فشار میاد 🥲😑

طبيعيه منم داشتم ، خيلي هم اذيت ميشم

سلام عزیزم منم نفخ و باد دارم ب سختی معذرت میخوام تخلیه میکنم نفخ واقعا اذیتم میکنه راهی نیست و استرس هم بیشترش میکنه

منم نفخ زیاد دارم سعی کن پیاده روی کنی
میوه و سبزیجاتی که باعث نفخت میشه رو کم کن