خانما شما چند کیلو اضاف کردی تا الان
من ده کیلو و۸۰۰
بهداشت گفت باید پیاده روی کنی وزن نگیری دیگه
ولی دکترم بخاطر ورم یک طرفه پام گفت استراحت باید باشی فقط کارای ضروری
وزنمو چیکارکنم

من فک ۱۵
همه چیم میخورم چون رژیم بهم فشار میاره اعصاب و روانم بهم می‌ریزه تو این شرایط
به حرف دکترت گوش بده

من دیشب خودمو کشیدم از اول بارداری تا حالا اضافه وزنم شده ۶ کیلو

من ۶ کیلو

من 3 کیلو

من ۶کیلو اضافه کردم

فکنم 13کیلو

ببخشیدا بهداشتم زر زیاد میززنه

من تا الان ۱۳کیلو
الان ۸۶کیلوام

من ۱۰ کیلو دکترم گفته خوبه

منم ده کیلو اضافه کردم ولی به نظرم نرماله این روند افزایش وزن

من ۱۲ کیلو😐

من ۲۰ کیلو اضافه کردم و خیلی برا بعدش نگرانم چطور کم کنم مثل توپ شدم

علت ورم یک طرفه پا چی بودگ

من از اول بارداری تا حالا که هفته دیگ زایمان میکنم10کیلو اضافه کردم

منم خیلی اضاف کردم تاالان ۱۰ـ۱۲شده
مولتی نمیخورم رژیم رعایت مبکنم

خودت رعایت کن پرخوری نکن غذا شورم نخور شیرینی نخور اب زیاد بخور

من ۴ کیلو😐

ولش کن بهداشتو
اگ انقد بد بود ک بهداشت میگ خب دکتر خودش نمیگف بشین تکون نخور
واسه خوراکت قند های ناسالم و اینا نخور غذاهای سالم بخور که کمتر اضاف کنی
هر چیم اضاف شد فوقش بعدش حالا کم میکنی دیگ
من نمیفهمم چرا یه عالم از دست بهداشت و مسئله وزن مینالن
ینی خودشون اگ باردار شدن فق ۱۰ کیلو اضاف میکنن
وزن بارداری اگر کنترل کردنی بود هیچکس دلش نمیخواس بشه ۸۰ ۹۰ کیلو
😒😒😒😒

شیرینیجات کم بخور بیشتر چیزای پروتئینی بخور ورزشکارا چیا میخورن اونجوری

من 4 کیلو چیزای پروتیین دار بخور که بچه وزن بگیره ولی خودت نه و ماکارانی و سیب زمینی و نون و برنج نخور یا خیلی کم درحد هوس بخور