خانما دو ماهه سزارین شدم درد زیر شکم دارم احساس سنگینی میکنم با کمردرد
شکمم خیلی بزرگه یه ذره هم کوچیک نشده انگار حاملم سختمه بشینم بلند شم

منم هنوز به طور عجیبی کمر درد دارم🤦

جای بخیه های منم که چهارماهه زایمان کردم هنوز درد میکنه ولی برای درد کمرم رفتم دکتر و برام مراجعه به متخصص حرکات اصلاحی تجویز کرد از وقتی ورزش میکنم هم کمر دردم بهتر شده هم شکمم کوچیکتر شده.
ولی دکتر زنان بهم گفت بعد از زایمان مراقبت و جلوگیری بای. جدیتر گرفته بشه چون رحم اماده‌ست و احتمال بارداری مجدد زیاده. شمام بی‌بی چک استفاده کن مطمئن شو باردار نیستی.

منم شکمم بزرگ