۳ پاسخ

کلسیم بخور
ویتامین د۳
مولتی ویتامین وآهن
ولی لبنیات هم استفاده کن

من مولتی ویتامین،اهن،کلسیم میخورم
البته همیشه مرتب نمیخورم،گاهی اوقات یادم میره

نه من هیچی نمیخورم ولی خیلی لاغرشدن خیلی

سوال های مرتبط