سلام.
خانوما توی طول رژیم چیکار مینید که هوس شیرینی وکلا چیزهای شیرین نکنید؟
البته غیر از قرص منیزیم و کروم

هویج میخورم

سلام عزیزم افزایش وزن شما از بلغم بیش از حد بدنتون هست که باید درمان بشه من یه خانومی رو میشناسم که می‌تونه کمکتون کنه اگه بخوای میتونم شمارشو بهتون بدم مشاورشون هم رایگان هستش

من قرص کروم ب ۳ میخورم زیاد هوس شیرینی و چیزای شیرین نمیکنم

قرص کروم باعث میشه هوس چیزهای شیرین نکنید میتونید از داروخونه تهیه کنید

من وقتی هوس میکنم یه دونه خرما یا توت خشک میخورم ک شیرینه

من آمپول اسپارتینا میزنم جلوگیری میکنه ازهمه چی وگرنه ریزه خواری دارم 🤣🤣🤣