خانما من شبا سندروم پای بی قرار میگیرم پام میپره و ضعف میره
دکترم گفت طبیعی ولی من چون شاغلم اصلا شبا نمیتونم بخوابم
همه مکمل ها رو هم دارم مصرف میکنم
چیکار کنم به نظرتون ؟؟؟؟

من خوردم تخمه کدو و منیزیم اون قدر تاثیر چشمگیر نداشته شاید طولانی مدت اثر بزاره
بعضی شب ها خرما آرومم میکنه

منم پدرم در اومده، میگن منیزیم بهترش میکنه، میخوام تخمه کدو بخرم ببینم اثر داره یا نه
داروی اعصاب که اثر نداره

منم همینم و تا صبح خواب ندارم.
تموم ویتامین هارو هم استفاده میکنم😢دوغ بخورم که دیگه هیچیییی بدتر میشم