برای زایمان طبیعی از چند هفته باید ورزش‌های بارداری شروع کرد و ماما همراه گرفت

من ۳۵ شروع کردم

ورزش که باید تو کل دوران بارداری بکنی که بدنت نرم باشه و عضلات لگن قوی بشن
این برای همه ست ربطی به طبیعی و سزارین نداره
از ۳۶ شنیدم ورزش های خاص داره
ماما همراه هم که دردت گرفت رفتی بیمارستان اون موقع میاد پیشت

34هفته
من امروز زنگیدم به ماما همراه
گفت تا تکلیف وضعیت بچه که واسه طبیعی بچرخه

۳۰هفته