اینکه همیشه تو غذای کمکی بچم باید یه میوه ی شیرین باشه یا سه شیره بریزم خطرناکه واسه قندش؟

اگه مزه ی شیرینی نداشته باشن نمیخوره

منم شیره یا خرما میریزم تو فرنی
گاهی هم سیب گلابی

شیره انگور و خرما هم خوبه آهن داره

من هرروز صبح که فرنی با چهارمغز و سویق درست میکنم یه توک قاشق سه شیره میزنم
قندش طبیعیه زود هضم میشه
شکر و قند نیست که برای کلیه ضرر داشته باشه

شیرخشک بریز تو غذا کمکی بچت در حد یک قاشق