زایمان طبیعی سخته ؟ چیکار کنم هنوز نتونستم تصمیم بگیرم اینم بگم تا الان نه ورزشی کردم نه از زایمان طبیعی چیزی میدونم

قطعا سزارین فقط سزارین

فقططط زایمان طبیعی خوبه سزارین بدرد مرگ نمیخوره من هردو رو تجربه کردم و پدرم در اومد بعداز سزارین....بگو طبیعی بدون دردبرات بزنن با بی حسی اپیدورال راحت زایمان میکنی هیچی هم نمیفهمی بعدشم عوارضی نداره

بستگی به بدن داره عزیزم یکی درد میگیره زیاد یکی بدون درد هست

بستگی به بدنت و تحمل خودت داره
ولی در کل برای بیشتر زنا زایمان طبیعی بهترین گزینس اگه تحمل درد خوبی داری و صبرت خوبه حتما طبیعی برو
ورزش از الانم میتونی شروع کنی و پیاده روی شبی مثلا دو سه ساعت کافیه
تحرکات تو خونه بالا باشه رابطه بدون جلوگیری اینا به باز شدن و نرم شدن دهانه رحم کمک میکنه
الان هفته خوبی هستی برو دکتر معاینه کنه ممکنه دهانه رحمت اصلا مناسب برای زایمان طبیعی نباشه دکتر تشخیص میده
ممکنه هم بهت بگه عالیه برای طبیعی و باز هم شده باشه
یه سری دمنوش ها هم هست برای کمک به زایمان مثل به دونه یا بابونه
هفته آخر هم میگن جوشانده دارچین برای شروع انقباض زایمان

درمورد خود درد بخوام بگم در واقع درد نیست حس فشار و انقباضه که اذیت میکنه باید تنفس خوبی داشته باشی که بتونی مدیریتش کنی اون حس اذیتی و درد اصلی موقعیه که ۶ سانت رد کنی و نزدیک به ۱۰ سانت بشی که زود میگذره زمان بین ۱ سانت تا ۶ سانت یکم طول میکشه ولی بازم بستگی به بدنت داره ممکنه کلا فرایند زایمانت کوتاه باشه ممکنه طول بکشه ممکنه اصلا تا ۶ سانت هیچ دردی حس نکنی و انقباض عادی داشته باشی و بعد اینکه کیسه آبت پاره کنن دردات شروع بشه که زمانش کمه تا زایمان
ممکنه تا همون موقع که بچه دنیا میاد کلا اذیتی نداشته باشی و زود همه چی تموم بشه
بازم سوالی داشتی بگو

دوتا زایمان سخت هست و درد دارن با این تفاوت که طبیعی بچه که دنیا بیاد هیچ دردی نداری. سزارین قبلش نداری

برای ورزش که دیر نیست. پیاده روی پله روی و یه سری ورزش هایی که توی گوگل هست. شیاف گل مغربی که نمی‌دونم از هفته چند باید استفاده کرد. دوش آب گرم.رابطه عمیق وبدون جلوگیری. اینا برای طبیعی آمادت میکنن. چیزی که به من گفتن این بود که درد پریودی ولی خیلی بیشتر و اینکه اونجا اصلا درد نداره ولی حس می‌کنی کمرت میخواد نصف بشه. میتونی بری دکتر معاینه لگن کنه ببینه لگنت خوبه برا طبیعی یا نه. اونایی که لگن پهن دارن معمولا کم اذیت شدن

ورزش های زایمانی بزن تونت انجام بده،شیاف گلمغربی بزارشبا،تنفس شکمی رو تمرین کن موقع انقباص ها انجام بده

سخت ک هست گلم ولی همینکه زایمان کردی دردش تموم میشه
من هیج ورزشی نداشتم فقد پیاده روی کردم همین

گلم منکه میخوام طبیعی زایمان کنم
طبیعی دردشو همون لحظه میکشی بعد راحت ، ولی سزارین بعدش دردات شروع میشه ، من از خیلیا پرسیدم

ورزشت رو شروع کن تا اگه زایمان طبیعی خواستی بکنی اذیت نشی

ببین کاملا به خودت و بدنت و تدابیری که واسه طبیعی انجام دادی بستگی داره

سوال منم هست🥲