سلام من ۹روز پیش ۹۲ بودم دیروز وزن کردم ۹۰بودم واقعا ۲کیلو کردم چرا هیچ تغییر احساس نمیکنم حتما ترازو خراب بوده

اصولا ماه اول خودت متوجه نمیشی بنظرم ۵ کیلو اینا کم کنی معلومه دیگه، منم ۳ هفته است ولی یه ذره تغییر تو خودم نمیبینم، حالا فردا با ترازویی که هر ماه وزن میکردم میخوام وزن کنم ببینم چه اتفاقی افتاده

حداقل باید ده کیلو کم کنی تاحسش کنی

با دو کیلو معلوم نمیشع

سلام عزیزان ۳۱ روزه زایمان طبیعی کردم کی مبتونم باشگاه برم؟

همیشه یجا برو

۲ کیلو مشخص نمیشه گلم ممکنه اون دو کیلو هم اب بدن یا عضله باشه باید بیشتر کم کنی تا مشخص بشه

با دو کیلو که چیز خاصی از سایز معلوم نمیکنه
پنج شش کیلو که کم کنی تغییر سایز هم شروع میشه، تغییر سایز در هر بدن با بدن دیگه متفاوته.
اگه رژیم و ورزشت متناسب باشه خوب پیش میره، اگه نه، ممکنه فقط داری عضله یا آب بدنتو از دست میدی