مامانای هم هفته من شماهام زیر دلتون یکم درد می‌کنه سفت می‌کنه زیر دلتون من احساس میکنم بچه پایینه چرا اینجوریم حال خوبی ندارم؟؟؟

شاید بچه سفالیک و پایینه منم مثل شما بودم
دراز کشیدم رو زمین پاهام تکیه ب دیوار یعنی پاهات بده بالا رو ب دیوار با روغن شکمت چرب کن و از پایین نافت آروم آروم با دو انگشت بیار بالا اینقدر راحت میشی من حتی نمی‌تونستم راه برم و لی حال بودم خدارو شکر الآنم ک بچه باز چرخیده اما نیومده پایین و خوبه

منم امروز همینم زیر دلم سمت راست حالت گرفته است و یکم درد میکنه