قرص کلسیم از چه سنی میشه استفاده کرد برای بچه ای که لبنیات رو دوست نداره

بادوم درختی هم سرشار از کلسیم

من شربت خارجی کلسیوم بهش میدم با اینکه میخوره لنیات

لبنیات ک کلا طبعش سرده،اگه بخوره هم شیر و باعسل باید بخوره،ماست هم خیلی کم اونم با پونه و برگ گل محمدی باشه
بجاش میتونی ارده و کنجد و خرما رو قاطی کنی توپک براش درست کنی بخوره
هم گرمه،ب رشد قد و استخونش کمک میکنه،هم پر مغز می‌کنه استخونش رو،و چندین برابر لبنیات کلسیم داره