سلام
عزیزان یه سوال داشتم
من امروز اومدم خم بشم یه چیزی از زمین بردارم کمرم گرفت هر کاری میکنم اروم نمیشه استراحتم کردم
چیکار کنم
خیلی درد میکنه

شاید قولنج کردی.منم چندروز کمردرد داشتم(من قبلا عادت داشتم قولنج کمرمو بگیرم و تو بارداری نگرفته بودم).یه شب موقع خواب که از درد کمر نتونستم این دست به اون دست بشم خودم به کمر خوابیده بودم که شوهرم هلم بده به سمت راست،یهو اول پاهامو آروم داد سمت راست و کمرم همچنان صاف رو تخت بود،یهو قولنجا مهره کمرم یکم گرفته شد و کل اون درد رفت.دوباره چندبار هم به راست هم به چپ تکرارش کردیم آروم و کل قولنجایی که تو کمرم مونده بود از بین رفت و سبک و راحت شدم.بنظرم توام تستش کن شاید قولنج باشه

شیاف دیفنوفناک

نباید خم میشدی خو عزیزم شیاف بزار ی متکا بزار لا پات استراحت کن خوب نشدی ب دکترت حتما بگو