خانوما برا یبوست چی خوبه خیلی اذیتم صب رفتم دسشویی از بس زور زدم میخواستم منفجر شم خون اومد چیکارکنم راه حل خونگی هرچی دارین بگین بچه هم شیرمیدم

شربت لاکتولوز جوابه
من بخاطر لاغری گلوکوفاژ میخورم شدیدا شکمم کار افتاده 😑

شیاف بیزاکودیل یه ربعه راحتت میکنه

صبح ناشتا سیب بخور بعد یه لیوان اب ولرم
شربت لاکتولوز بگیر (هیچ وابستگی یا عوارضی نداره)
روغن زیتون بخور
سبزیجات زیاد مصرف کن
برنج یه مقدار کمتر بخور
انجیر خشک رو بذار خیس بخوره و صبح بخور
الو هم میتونی یکم بپزی و بخوری


منم این مشکلو بعد از زایمان پیدا کردم‌ک اینطوری کنترلش میکنم

عزیزم زور نزن شیر اب گرم بگیر کنار مقعد کمکم شکمت کارمیکنه

من هروقت یبوست میشدم انجیر خشکو تو آب میخیسوندم میخوردم. الان انجیر تازه هم اومده خیلی عالیه برا یبوست

عدسی درست کن
توش روغن زیتون بریز بخور
کدو گوجه درست کن یا همینطوری مثه سالاد بخور
اب فراوان و پیاده روی تا جایی که میتونی
ولی دکتر هم بری یه سری دارو هست برا شردهی مشکلی نداره
اگه هم دیدی خونریزی ادامه داره حتما پماد شقاق مقعدی بگیر
تا زخمش خوب بشه

وای منم دقیق یکماهه اینطوریم راه حلی پیدا نکردم
میترسم برم دکترم

روغن زیتون با آب ولرم قاطی کن یه سرنگ و پر کن بعد دراز بکش تو مقعد محلول رو خالی کن
چند دقیقه دراز بکش نریزه بیرون
هم شل میکنه. هم زخم نمیشی چون چربه
بهش میگن تنقیه

عطاری پودر شکم کار کن بگیر عالیه سبز رنگ هس

فقط روغن زیتون

اگه کیوی پیدا کردی بخور خیلی خوبه. زیتون هم خوبه.