پاهام ورم کرده درد می‌کنه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

تو این هفته درد زایمانم داری؟

بهترین راه برا کم شدن ورم اینه که درازبکشی رو زمین بعد پاتو بذاری رو یه چیز بلند مثل مبل یا میز
نیم ساعته تاثیرشو میبینی

منم چند روزی استراحت داشتم یذره ورم کرده
تحرک داشته باشی اینطوری نمیشه
یا قند و مشکل دیگ داری؟

چ پاهات بامزه شدن 😂😐

فقط پیاده روی
نمک نخور

آره دیگه بخاطر ورمه بعدشم دیگه طبیعی هست اینا خداروشکر چیزی نمونده

ولی اگه پیاده روی کنم یکم بهتر میشن.دردشون بیشتر وقت خواب

مایعات زیادبخورین
تحرک وپیاده روی داشته باشین

هعیی منم از ماه شیشم درگیرم