۵ پاسخ

دو سه ماه بگذره بدن برمیگرده به حالت قبل بارداری
فعلا بدنت ضعیفه خودشو اذیت نکن با رژیم و ورزش
یکم جون گرفتی ورزش رو شروع کن

میای گروه

ساعت ۸ شب شام پروتئینی بخور .دیگه چیزی نخور تا فردا صبحش.فقط چای خواستی بخور.

ورزش رژیم

پیاد روی

سوال های مرتبط

پریا
علمدا ری پریا علمدا ری قصد بارداری