بچه ها من ادرار ی دوهفته ای هست تیره شده وقتی اب زیاد میخورم دیگه تیره نی
داروهم اهن و ویتامین دی و کلسیم میخورم مولتی نمیخورم
بنطرتون طبیعیه
وقتی اب زیاد نخورم خیلی پررنک میشع!!!

خب باید آب بخوری
وقتی آب بدن کمه ادرار رنگش تیره میشه

منم اینجوریم .هم اثر قرصاس هم کم آبی بدن

اب زیاد بخور گلم اب کم بخوری هم واسه خودت ضرر داره هم نینی

میگن هم بخاطر مکملاس
هم اینکه آب بدن زود زود کم میشه

خب باس آب زیاد بخوری بخاطر قرصا
رنگ ادرار تیره نشونه ی اینه ک آبی ک میخوری کمه
ولی وقتی شفاف باشه ، آب ب اندازه میخوری
زیاد بخور، آب ک خویه

منم اینجوریم