سلام خانما
من تقریبا دو هفته است رژیم رو شروع کردم هر سه چهار روز یه بار دفع دارم.طبیعی یه؟؟یا مشکلی هست؟؟

اب زیاد باید بخوری

خود کار کردن شکم سوخت و سازو اوکی میکنه، من دکترم هر هفته اولین سوالش همینه که شکمت باید درست کار کنه اگه نمیکنه بگو رژیمتو تغییر بدم

نه طبیعی نیست یه جای کار میلنگه، آب زیاد بخور، خودت رژیم گرفتی؟

آب و سالاد زیاد بخور روزی دو سه بار سالاد بخور باعث میشه روده به خوبی کار کنه

منم دقیقا دو هفتس رژیمم ولی اینجوری نشدم آب و میوه و لبنیات زیاد دارم

من ک با سی لاکس اوکی هستم

منم همینطورم یبوست میشم وقتی رژیمم

خاکشیر بریز رو اب ولرم بخور هر صبح ناشتا

منم همینطورم اب زیاد میخورم میوه هم میخورم ولی یبوست هستم😖