من تنبلی دارم پامانا پریودیم منظم نیس بعد ی ماه میشم ی ماه نمیشم چیکار کنم چیزی هس بخورم نمیخوام بدم دکتر

تنبلی تخمدان فقط تغذیه سالم پیاده روی اروم درمانشه حذف قند مصنوعی تا جایی ک میتونی خوردن سبزیجات سینه مرغ حذف سوسیس کالباس حذف لبنیات

قرص پروژسترون ۵ میل
از داروخونه دو ورق بگیر
اول ماه شروع کن هر شب
شبی دوتا بخور
تا ۱۰ شب بعدش ول کنی تا ۵ روز دیگش پریود میشی
و برای ماه بعد از روزی که پریود شدی ۱۵ شب بشمار روز ۱۵ هم باز شروع کن قرص خوردن
منم تنبلی داشتم بعد کلی ازمایش و سونو
این دارو دکتر داد بهم من تا ی سال و نیم سال خوردم بعدش خود به خود برطرف شد ماهانه مرتب دیگه شدم
تجویز دکتر تا ۶ ماه بود بعدش گفت باز بیا برای چکاپ که من نرفتم
داروهارو خوردم مرتب شدم
ولی دکتر بری بهترررر
شنیدم اگه بالای شکمت لیوان بادکش بندازی خوبه
حجامت رو رحم کنی
رازیانه
زیره
اویشن
عسل
بخوری میگن برای پریودی خوبه

پیاده روی ورزش دوچرخه سواری اینا خوبه عزیزم