مامانا
من یکماه پیش ازمایش دادم هموگلوبینم رو ۹.۴ بود
چند روز پیش دوباره دادم رو ۹.۵
چکارررر کنم بالا بره
کمخونی مینور هم دارم
برا بچم بد نیست؟؟
قرص فرفورت دئودنال هم میخورم روزی دو تا😓😓😓


#بارداری

من ی واحد افت داشتم فروفورتمو کردن روزی دوتا الان ی واحده جبران شده ولی بازم ۱۱م هنوز باید دوتایی ادامه بدم

منم ۲۶ هفته همراه با ازمایش گلوکز برام ازمایش کم خونی هم نوشت اون موقع خونم ۱۱ونیم بود گفت مقداری کم خونی و لیه مرزه الان بعد ۷ ۸ هفته تازه خونم شده ۱۲ ، یعنی بعد این همه مدت اینقدر اضافه کرده انتظار داشتم بیشتر شده باشه

من دکترم گفت اگه قند نداری شیره انگور(یا شاید خرما یادم نیس دقیق) بزار روی سیب بخور عالیه برای کم خونی

دکترت چیزی بهت نگفت؟ من رو 10.3بود شد10.8 گفت برو متخصص داخلی، رفتم برام آمپول فرینجکت نوشت داخل سرم هفته‌ای یه بار تا یه ماه دارم میزارم. کمخونی من فقر آهنه البته.

حتما از پزشکت مشورت بگیر عزییییزم 🌸

من ۱۱.۶ ، هر شب فرو فروت گاین میخورم

اسفناج بخور با پسته خام
عدسی والا اسمش خونسازه من خوردم فایده نداشت ولی اسفناج و پسته باز خوب بود

شیره انگور با آب قاطی کن بخور

منم کم‌خونی دارم
دکترم ففول داده روزی دوتا میخورم
غذاهای خون ساز مثل عدسی عدس پلو
گیلاس زیاد بخور