مامانا میخوام به پسرم برا اولین بار سوپ بدم
چیا داخل سوپش کنم؟

هرچی که تاالان تست گرفتی
سیب زمینی
هویج
برنج
جو
مرغ یا گوشت
پیاز
جعفری
کره
کدو
حبوبات خیس خورده
نخود فرنگی یا لوبیا سبز

میتونی مغزیجات اسیاب کنی با کمی شیر یا اب

بادام بزار پوست بکن پودر کن با پودر برنج با شیر بزار بجوشه فرنی بش بده بخوره مقوی

کدو سیب زمینی سبزیجات همه بخارپز پوره کن بده ماست میتونی بدی کم چرب
شیرم میتونی کم چرب تو سوپ استفاده کنی
فقط پاستوریزه شیر ماست محلی نده تا یکسالگی و عسل

میات وعده مبوه هارو پوره کن بده

مامان جون 👀💛
اگه می‌خوای نی‌نی‌ت سالم‌تر و اصولی‌تر غذا بخوره، اینجا دقیقاً به دردت می‌خوره 😍🍲
فرقی نداره کوچولوت: ✨ بدغذاست یا تازه شروع کرده
✨ یا می‌خوای تنوعش بیشتر بشه
حتی اگه: 💛 یبوست داره
💛 رفلاکس داره
💛 یا آلرژی غذایی داره
اینجا کلی ایده غذای خوشمزه و مقوی داری 🥣🍓
🎁 هدیه ویژه:
مشاوره رایگان + برنامه غذایی یک‌روزه 😍
اگه خواستی 👇🏻
👉 @Atena_0422
یا کانال: 👉 @ninifoodartam
✨ بنویس «برنامه رایگان»
روبیکا

سیب زمیتی برنج نرمه با چند دونه برگ جعفری با یه تیک سینه مرغ از همشون خیلی کم استفاده کن اب بریز با یکم گره یه کوچولو پیاز بزار بجوشه بدون ادویه نمک بد بریز میکسر بده بخوره ام خوشمزه میشه بچ دوست داره من اینطوری شروع کردم