دوستان من رفتم سونو ۳۱ هفته و ۴ روزمه وزن بچم ۱۶۰۰ بود باید ۱۸۰۰ باشه چیکار کنم وزنش بره بالا سریع وزن بگیره

پروتیین بخور
امگا ۳ یا مولتی اگه بهت دادن وزن میگیره

منم ۳۰هفته دقیق رفتم ۱کیلو و۶۰۰بود

حلیم و مغزیجات و کباب و تخم مرغ عالیه وزن بچه رو میبره بالا

پروتئین رو زیاد کن.
پودر لیدی میل
تخم مرغ آب پز
حبوبات
آش رشته
مغزیجات خام
حلیم
بستنی

لیدی میل بخور

عههه برامن چرا۳۱هفته و پنج روزم امروز رفتم ۲کیلوبود...خیلی زیاده انگار😑🤕