مامانا اولین سونو وزن رفتم وزنش ۱۶۰۰ بود وزنش خوبه اگر کمه چی بخورم وزنش بره بالا

اره خوبه گهواره هم زده۱۷۰۰
بستنی
میوه
عدسی
تخم مرغ اب پز
حلیم
فرنی
آبگوشت
معجون شیر خرما مغزیجات بستنی عسل و اینجور چیزا
دلستر
البته اگه قند نداری

ماست یونانی و بادوم بخور

منم ۳۵ هفته رفتم ۲ونیم بود خودم وزن اضافه زیاد نکردم نهایت ۹ کیلو شکم هم ندارم زیاد
زیاد ابگوشت بخور تخم مرغ بخور عدسی بستنی میوه

برامن ۲۷ هفته ۱۲۰۰ بود گفت خوبه
۳۲ هفته فکنم ۱۹۰۰ باشه

۳۲ عزیزم

چند هفته عزیزم؟