چی بخورم وزن بچه بره بالا 200 گرم کمه وزنش

بستنی آب دوغ خیار

هروز باید خورده میان وعده بین صبحونه و نهار
و نهار و شام حالا هر چندتا میتونید بخورید از ۴ تا تا ۱۵ تا
از خواب بیدارشدید نصف شب گرسنه بودید بادوم بخورید .ولی کم نمک یا بی نمک

پودر لیدی میل واقعا اثر داشت

اگر دیابت نداری بستنی بخور خیلی تاثیر داره

هر۴ عددبادوم درختی ارزش غذاییش بیشتراز ۲ پرس چلوکبابه .بچه اولم با بادوم درختی۴ کیلو بود .ولی نحوه و زمان درست خوردنش مهمه

تخم مرغ اپز

مغزیجات
مرغ
گوشت

پروتین بخور. تخم مرغ گوشت. حبوبات