وزن بچم کمه چی بخورم وزنش بره بالا ؟!
دیابت بارداری هم دارم

حبوبات پخته
تخم مرغ آب پز
شیر و لیدی میل روزی دو بار
گوشت و مرغ
میوه

شنیدم سالاد خوبه

مرغ و گوشت هر روز ب اندازه ی جعبه کبریت بخور تخم مرغ ابپز هم هر روز و همینطور اجیل

مگه قندت چند بوده؟

اگر دیابت داری هیچی نمیتونی بخوری فقط قرص پریناتال میده که میگه هر روز بخوری

سونو رو بده
ببین چجوریه جریانش

کباب برگ
حلیم
مغزیجات
آش
عدسی
تخم مرغ

چون دیابت داری دکتر تغذیه حتما برو خودسر مصرف نکن

تخم مرغ ابپز
کباب
کره بادوم زمینی بدون قند و چربی
اجیل
دانه چیا
کینوا
اینا خیلی خوبه

نون خامه آیی بخوذ

حبوبات ، اجیل ، فیله مرغ ، تخم مرغ ، ماهی

من‌شنیدم تخم‌مرغ و آجیل و حلیم خیلی خوبه خودمم سعی میکنم بخورم

حبوبات
اجیل

چن هفته دفتی و چقد بود