سلام دوستان من هفته ۳۲ام وزن جنین۱۷۰۰بود چی بخورم وزنش بره بالا دیابت هم دارم

کباب کلن هم گوشت مرغو هم گوشت قرمزو
ماهی دوبار در هفته بخور
حبوبات بخور لوبیا چیتی خیلی خوبه
گوشتو بنداز تو شیشه بزار داخل آب چند ساعت با شعله کم بپزه آب اونو بخور گوشتشم بخور
شیر ماجان مخصوص خانمای باردار از اونا ک برا بچه‌هاست نه تو گوگل بزنی میاره
لبنیات پر پروتئین ماست ایسلندی یونانی
بادم هندی
پودر لیدی میل اگه برا دیابتت ضرر نداره بخور
من روزی سه تا تخم مرغ میخورم سفیدشو حالا اگ ضرر نداره برات بخور

ولی بنظرم اونقدام کم نیس اینارو استفاده کنی اوکی میشی نی نی من ۳۰ هفتس ی کیلو نشده 🥲

انسولین نوشت استفاده نکردم

منم دیابت دارم ۳۰ هفته رفتم سونو ۱۵۶۰ بود گفتن کمه دکترم گف اونقدرام رعایت نکن هچی دیگ یکم ک غذامو بیشتر کردم ۳۲ هفته رفتم ۲۱۰۰ شد حالا دکتر سونو میگف دیابت داری تپلی شده😂😂نمدونم ب کدوم سازشون برقصم

دیابت میگن وزن بچه رو زیادمیکنه که☹️

سویق کامل یا سویق جو وگندم رو روزی یک الی دوقاشق با شیر مخلوط کن بخور، برای وزن دهی خیلی نتیجه میده

منم دیابت دارم وزن بچه هم پایین
دکترم گفت روزی دوتا سفیده تخم مرغ آب پز حتما بخور
سینه مرغ گریل شده بخور
در هفته حداقل دوبار ماهی بخور
نخود بخور .لوبیا بخور
عدسی بخور
آبگوشت بخور

تخم مرغ ابپز
کباب
لوبیا
عدسی
ابگوشت
مغزیجات
حلیم

یکم پایینه ن؟عجیبه دیایت دارین و وزنش کمه

مغزیجات