۴ پاسخ

بهتره روتین هر روز داشته باشید
اینطوری خودتون رو گول نزنید

برنج سیب زمینی . ماکارانی . چیز های شرین نخور

از ۱۲ به بعد چیزی نخور آزمایش رو ساعت ۷ یده

۸_۱۰ ساعت ناشتایی بیشتر باشی قندو بالا نشون میده

سوال های مرتبط