خانوما شام به دخترم چی بدم ظهر بیدار شده ناهار تخم مرغ دادم میان وعده هم شیرین عسل و خیار شام یچیز راحت و مقوی بگید

آبگوشت فوری
گوشت چزخ کرده با پیاز و نمک و زردچوبه وسبزی معطر خشک و فلفل سیاه حسابی چنگ میزنیم، گردالی های کوچیک درست میکنیم
تو قابلمه یه کم رب سرخ میکنیم، آب میریزیم، زردچوبه و نمک و سبزی معطر تو آب هم میریزیم. سیب زمینی رنده میکنیم میریزیم. گوشت قلقلی ها رو میچینیم توش، بیست دقیقه ی بعد آمادست.
من توش نون ترید میکنم. همشو باخم میکس میکنم خیلی خوشمزه میشه

سیب زمینی سرخ کن

سیب زمینی نگینی با گوشت چرخ کرده و پیاز تف بدا با نمک زرد چوبه

عدسی

کل غذاهاش راحت بوده که امروز😅
شام حداقل شیر برنجی، الویه ای بده