خانم ها آزمایشم می شه نگاه کنید قندم خیلی بالا

خیلی بالانیست قند نرمال تا ۹۰ باید باشه شما چند تا بالاتری گلی

سلام.یه کم قند ناشتا تون بالاست.اگر سابقه ی قندخون در خانواده و خودتون ندارید.رژیم غذایی تون رو رعایت کنید‌
شیرینی جات و قند رو حذف کنید.مصرف ماکارونی و سیب زمینی و برنج رو کمتر کنید و مایعات بیشتر مصرف کنید.و تا حدی اگه مشکل ندارید سعی کنید استراحت مطلق نباشید و پیاده روی روزانه در برنامه روزانه تون باشه.
و مجدد بعداز ۲هفته آزمایش قندتون رو تکرار کنید.

آره بالاس ازمنم 102بودرعایت کن