مامانای باردار یه سوال، این طبیعیه ک از ماه نه بیشتر از ماه هشتم میترسم، یکی اینجا نوشته بود فقط باید ماه نهم استراحت کرد وگرنه انقباض میگیرین، منم عین مجسمه تکون نمیخورم تمام کارام مونده ... شما چیکار میکنید این ماه اخرو؟ مثل قبل؟ تا چه حد فعالیت دارین؟

عاطی جان کلا بشینی بده اما زیادم سرپا نباش خودتو خسته نکن ... عادی فعالیتو بکن ایشالا چند هفته دیگ تموم میشه بارداری توام راحت میشی ، همش استراحت بودی خسته شدی واقعا.. نی نی میاد و دیگ بدو بدو هات شروع میشه 😄

چه جوری بدون فعالیت زایمان کنی اگع قصدت طبیعی اتفاقا کارهاتو بکن کمکت میکنه زایمان راحت تری داشته باشی

تکون نخوری که زایمانت سخت میشه. اتفاقا میگن باید زیاد پیادەروی کنی

اتفاقا فقط ماه ۸ هست ک رعایت میخاد .
ماه ۹ دیگه بچه کامله پیاده روی و ورزش و فعالیت روزانه در حد نرمال کمک می‌کنه ب بدن و آماده شدن برای زایمان

من دیگه ۳۵ هفته کامل شد از روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی شروع کردم و از اول ۳۷ هفته ورزش شروع کردم تازه الانا روزی یبار کمرم درد میگیره

اگر طبیعی هستی که فعالیت خوبه
اگر سزارین هستی هم اروم کارانو بکنی مشکلی نیست فقط زیاد به خودت فشار نیار

منم چون کارای خونه تکونی نکردم امید خدا سونو وزن جنین بدم شروع کارام باکمک خدا میخوام از هفته بعد شروع کنم به خودت فشار نیار با ارامش فعالیت ادامه بده اگه دکتر کلا استراحت بده باید مراعات کنی وگر نه ما نه ادم زود نمیگزه من یادم سر دختر اولیم کارام زود کرده بودم ماه اخر ساعت دیوار خونم روز ها برام حرکت نمیکرد بیکار کلافه خسته بودم

پنج روز در هرهفته ورزش در حد دو ساعت
مهمونی
پیاده روی
فعالیت خونه
همشو دارم

ماه نه میخوای تکون بخوری اما نمیتونی🤣

ماه ۹ درسته هر لحظه احتمال زایمان هست، ولی خداروشکر خطرش از ماهای قبل کمتره و بچه کامل تره نگران نباش عزیزم..
من که امروز اولین روز ماه نه، ۲ روز دیگه اثاث کشی دارم😂😂😂

اتفاقا من این ماه فعالیتم از هر ماهی بیشتره ، انقد بدو بدو‌دارم 😅

اگر سزارینی استراحت کن ولی اگر طبیعی اتفاقا ماه نهم شروع فعالیتته

استراحت در حد اینکه زیاد خودتو خسته نکنی اتفاقا اگه زایمان طبیعی میخوای بشی
باید فعال و پویا باشی راه بری
حتی برای سزارین هم مشکلی نداره که راه بری ورزش کنی

فک میکنم ماهه آخره که آدم باید فعال تر باشه

من تا آخرین وقت همه کارامو خودم کردم اگه از همون اول دکتر بهتون استراحتی چیزی نداده یا خداروشکر سالمید نگران چیزی نباش

خب بگیری،نمی خوای زايمان کنی مگه
فعالیت آروم اشکال نداره که
اگه خیلی نگرانی می تونی بذاری از ۳۶ هفته فعالیت کنی

ولی من شنیدم باید پیاده روی کرد چرا استراحت