سلام مامانا میخوام واسه اولین بار واسه ماهلین اوتمیل درست کنم چجوری وبا چه میوه ای درست کنم که خوشش بیاد؟

جو دوسرپرک با شیر و خرما و موز‌میکس کن بعدشم بزار رو حرارت تا به قوام بیاد
من اینجوری میدم پسرم خیلی دوس داره

آسونترینش👇🏻
یه قاشق جو دوسرپرک و میشوریم به همراه یه لیوان آب میزاریم روی حرارت زیرشم کم میکنیم وقتی پخت و آب خیلی کمی داشت نصف موز و با پشت چنگال له میکنیم و جودوسرپرک اضافه میکنیم هم میزنیم و زیرش خاموش میکنیم
خنک که شد نوشجان
میتونی بجای موز سیب رنده شده بریزی

مامانا یه سوال 👀💛
نی‌نی‌ت غذا خوردنش اذیتت می‌کنه؟ یا حس می‌کنی برنامه‌اش اصولی نیست؟ 😔🍲

اینجا قراره خیالت راحت شه 😍👇
فرقی نداره کوچولوت:
✨ بدغذا باشه یا بهونه‌گیر
✨ تازه شروع کرده غذای کمکی
✨ یا می‌خوای یه تنوع خوشمزه به برنامه‌ش بدی

حتی اگه درگیر اینایی:
💛 یبوست
💛 رفلاکس
💛 یا حساسیت غذایی

من کنارت هستم تا یه برنامه خوشمزه، مقوی و اصولی داشته باشی 🥣🍓

🎁 یه خبر خوب:
برات «مشاوره رایگان + برنامه یک‌روزه» دارم 😍

اگه خواستی فقط کافیه 👇
👉 پیام بده: @Atena_0422
👉 یا بیا کانال: @ninifoodartam

✨ بنویس «برنامه رایگان»

من اینجوری درست میکنم
جو دوسرپرک رو با شیر میذارم تا قوام بیاد آخراش دانه چیا هم اضافه میکنم و دارچین و شیره انگور و زیرشو خاموش میکنم. بعدش موز پوره میکنم یا کدو حلوایی با پودر پسته یا بادوم یا کره بادوم زمینی