مامانای هم هفته ی من شمام معدتون ترش میکنه میاد تو حلقتون ، خیلی حالم بده چی بخورم بهتر بشه

سلام جانم باید وعده های غذاییت رو زیاد ولی مقدارشون رو‌کم و مفید بکنی
توی وعدهذهات حتما پروتین و فیبر باشه مثل دم سینه مرغ با سالاد فصل ولی کم بخور که معدتون پر نشه بخواد بیاد توی حلقتون و احساس سوزش سر دل بکنید

دقیقاً منم همینطوری هستم

عزیزم نینی شما مو داره ب خاطر همینه

منم همینطوری هستم

من ب ۶میخورم بهتر میشم

منم همین جوریم
هیچی تاثیر نداره باید خودش خوب بشه
عرق نعنا ولی تاثیری ندار

منم همینطور
شبا فاموتیدین