مامانا من یکم پیاده راه میرم بی حال میشم کمرم و پام درد می‌کنه چیکار کنم می‌خوام ماه بعد هم اقدام کنم مثلا😫

باید خودتو تقویت کنی بدنت ضعیف شده الان که هوا گرمه خاکشیر و تخم شربتی خنک بخور

دقیقا منممممم.. خودمو کلی تقویت میکتم دو قدم راه میرم یا کار میکنم نفسم میبره. کمرم و شونم درد میگیره

کم خون نیستی؟

چکاپ بده
اول از کمبودهای بدنت باخبر شو اونارو درست کنم بعد اقدام کن
ی مشکل کوچیک درمان نشده از قبل داشته باشی تو بارداری همون میشه بزرگترین مشکل دهنت سرویس میکنه
تجربه ثابت کرده خواهر