قند و حذف کنی عالی جواب میده
چربی کم
فیبر زیاد یعنی کلم کاهو هویج خیار
حتما سالاد کنار غذا بخور
من که روزه میگرفتم دیگه فست که راحتتره.آب میخوره آدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.