من سه روز فرني ارد برنج تست كردم سه روزم حريره بادم اضافش كردم تست كردم از فردا تست چي بگيرم مثلا پوره سيب زميني و سيب و موز اينا بخوام بدم قاطي فرني كنم ؟؟

اول تست سیبو بگیر بعد موز بعد پوره سیب زمینی بعد پوره هویج بعدش میتونی با سیب زمینی و برنج و هویج براش سوپ درست کنی کم کم پروتئین مثل گوشت و مرغ بهش اضافه کنی

سه روز پوره سیب زمینی
3 روز هویج
بعد میتونی سیب زمینی و هویج رو با هم بدی
بعد کدو سبز
بعد میتونی براش سوپ سبزیجات درست کنی
یا فرنی ک توش سیب‌زمینی یا هویج یا سیب درختی و...پوره شده داره

سیب زمینی که نه ولی سیب و موز رو میتونی قاطی فرنی کنی سیب زمینی رو جدا خودش رو پوره کن بده

اره عزیزم قاطی کن هر سری یکیشو