سلام خانم ها من هفته یازده بارداری هستم دلم میخواد تا آخر بارداری بچم قشنگ وزن بگیره حداقل سه کیلو باشه چیا باید بخورم برای وزن گیری ممنون از راهنماییتون

کباب
تخم بلدرچین
صبحانه الویه بخور
هر شب قبل خواب شیر و پودر سنجد بخور
شیره خرما هم میتونی قاطی کنی
ارده بخور
موز
آبگوشت خیلی خوبه شیرتم زیاد می‌کنه
مخصوصا ماهای آخر

غذاتون رو بتونید کامل بخورید بچه وزن میگیره
من با ویار شدید بدونی اینکه ویتامین بخورم و یه غذای درستی هم نتونستم بخورم تو ۳۷ هفته بچم ۳۲۵۰ دنیا اومد

شیر موز و‌بادام زمینی خوبه مخصوصا ماه هشتم

۳۰ هفته به بعد پروتئین زیاد بخور ، برنج و ماکارانی هم کم بخور
مغزیجات ، ماهی سالمون ، سینه مرغ ، بلدرچین و ...

بدنیا اومدنی ۳۳۵۰ بود

من سز دخترم تا پنج ماهگی چیزی نمیتونستم بخورم بعدش ک خوب شدم ماست و خامه هرروز میخوردم